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Hatha yoga. Vınyasa yoga. Meditación.
"Primero el yoga se ocupa de la salud, la fuerza y la conquista del cuerpo. Después, levanta el velo de diferencia entre el cuerpo y la mente. Finalmente, conduce al sádhaka a la paz y la pureza diáfana." B.K.S. Iyengar
