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En esta sección encontrará artículos relacionados con el yoga y con otras disciplinas de desarrollo personal, que esperamos le sean interés y amplíen sus conocimientos.
La variedad de técnicas que ofrece el Yoga en general y su versión más extendida en occidente, el Hatha Yoga, es muy amplia. Asana es la herramienta o técnica que más se practica en el Hatha Yoga. La mayor parte de las Yoguinis y Yoguis entran en contacto con el yoga a través del trabajo postural, o mejor dicho, de “asiento” interno que produce su correcta ejecución. Pero el yoga abarca mucho más.
Leer más >>Los mudras pueden ser gestos psíquicos, emocionales, devocionales o estéticos; el término se podría traducir como gesto o actitud. Los yoguis han experimentado los mudras como actitudes de flujo de energía que establecen un vínculo entre la fuerza pránica individual y la fuerza cósmica. Según el Kularnava tantra, el origen de la palabra "mudra" son las raíces "mud", deleite o placer y "dravay", inducir, estimular.
Leer más >>El prana circula por el cuerpo a través de unos canales psíquicos que la tradición yóguica ha dado en denominar Nadis y que forman una extensa red que interconecta las diferentes envolturas del cuerpo. A través de la red de Nadis aparecen unos Centros Psíquicos denominados Chakras encargados de generar, absorber, acumular, transformar y distribuir la energía, el prana.
Leer más >>El prana es la energía o fuerza vital que impregna todo el universo. Está presente en todas las cosas, ya sean animadas o inanimadas. El cuerpo y la mente funcionan gracias al prana y el proceso de la respiración es la manera más directa de absorber esta energía. Al respirar inundamos nuestro cuerpo de prana. Por eso, el prana es nuestro verdadero alimento, ya que sin él no es posible la vida.
Leer más >>El masaje tailandés ha tenido una estrecha vinculación con el yoga desde sus inicios. En este artículo veremos una breve introducción a su historia, su praxis y su parentesco con los asanas y el ayurveda. Por curioso que pueda parecer, el masaje tradicional tailandés, también conocido como Nuad Boran o nuat bo rarn, no tiene su origen en Tailandia, sino en la India.
Leer más >>La música -o sangita- es la esencia del universo; es el aliento de la divinidad que alimenta el alma humana. Sangita vidya* se considera una ciencia sagrada, cuya meta es la consciencia suprema. Para el yoga, la música no es una herramienta para la excitación nerviosa o la satisfacción de los sentidos, sino una sadhana* en sí misma, que puede conceder atmasakshatkara, la realización directa del ser.
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