Yoga para Principiantes

Las mejores posturas, técnias de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espirtual completo. 

Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación. 

Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso. Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad. 

Autora: Sally Parkes
Editorial: Neo Person
Encuadernación: Flexibook
Dimensiones: 15 x 20 cm Nº Pág.: 224