Mudras para Cuerpo, Mente y Espíritu + 68 Cartas de Mudras

Libro + 68 Cartas de Mudras para: • aliviar el dolor físico, • mitigar el estrés, • avivar la mente, • el equilibrio mental y emocional, • el desarrollo espiritual. 

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos». 

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés. 

Autor:Gertrud Hirschi 

Editorial: GAIA Páginas: 160+68 CARTAS Tipo Cubierta: ESTUCHE Formato:12,5 x 19 x 4,5 cm