Esterillas y mantas

Yoga El Método Iyengar

Guía definitiva para el yoga más practicado.

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 Libro de consulta indispensable para seguidores del método Iyengar. Más de 100 posturas clave ilustradas paso a paso. Examina las técnicas de respiración, relajación y meditación.

 Incluye cursos progresivos para la práctica en casa y programas terapeúticos para afecciones concretas, así como una guía de la filosofía del Yoga.

de Silva, Mira y Shyam Mehta. Prólogo de B.K.S. Iyengar. 

Ediciones Tutor.

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