Yoga Iyengar Manual de Iniciación

La guía esencial para la práctica del yoga, por el maestro de yoga más importante del mundo. •

Un enfoque holístico del yoga, para mejorar el bienestar físico, mental y emocional.

• Secuencias paso a paso, fáciles de seguir, con instrucciones claras y detalladas de 23 posturas básicas

• Posturas especialmente adaptadas para iniciarse a cualquier edad. B.K.S. Iyengar nació en la india en 1918 y ha enseñado yoga desde los 18 años de edad. Ha sido un profesor innovador y meticuloso durante 60 años. Iyengar ha recibido varios premios prestigiosos, incluyendo el de Doctor en Ciencias de la Crata para la Paz de las Naciones Unidas. 

Autor: B.K.S. Iyengar. Editorial: TUTOR 160 Páginas