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En esta sección encontrará artículos relacionados con el yoga y con otras disciplinas de desarrollo personal, que esperamos le sean interés y amplíen sus conocimientos.
El karma yoga es el yoga de la acción y es particularmente adecuado para la sociedad actual, pues la gente es hoy más dinámica que nunca. Su finalidad es encontrar la armonía en la acción y, por ello, es un camino de yoga accesible para todo el mundo, ya que en esta vida todos hemos de actuar de una forma u otra.
Leer más >>Los movimientos armónicos y suaves del Taichi, una técnica procedente de China que practican millones de personas en los parques y jardines de muchas ciudades de ese país asiático y en numerosos países de todo el mundo, ha demostrado ser eficaz para mejorar la elasticidad y prevenir las caídas en las personas con osteoporosis.
Leer más >>En yoga hay muchos caminos diferentes y algunos textos llegan a describir hasta cien tipos distintos. Sin embargo, la mayoría de esos caminos es una variación de unas cuantas formas básicas que nacieron de las modificaciones hechas para los diferentes temperamentos y creencias de las personas.
Leer más >>Empezaremos con este camino porque es el que generalmente precede a los demás. De hecho, para emprender cualquier tipo de yoga, la salud física, mental y psíquica es esencial y esta es la meta principal del hatha. A veces se considera la parte preliminar del raja yoga, porque sin él, el raja se vuelve muy difícil, si no imposible.
Leer más >>El Qigong (pronunciado "Chi Kung") es un milenario conjunto de técnicas provenientes de la tradición china que puede traducirse como "Arte de amaestrar la Energía". Consiste en potenciar la relación con uno mismo, con la Madre Naturaleza y con lo Trascendente a través de una serie de prácticas.
Leer más >>La palabra mantra se traduce como "proyección mental" y es una técnica que regula la mente. Existen muchos mantras, cada uno con su propia calidad, ritmo y efecto. Todo mundo puede aprender y usar los mantras.
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