Postura sentada que requiere muslos y hombros flexibles.
Esta postura se basa en la cara de la vaca, ya que los pies recuerdan la forma de sus cuernos y las pantorrillas y los muslos están colocados de tal manera que parecen su cara.
BENEFICIOS:
Fortalece y flexibiliza brazos, hombros y codos.
Estira los muslos y activa los tobillos.
Abre el pecho y ayuda a mantener la espalda estirada.
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