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El cuervo

KAKASANA

COMENTARIO:
  • Postura de equilibrio sobre brazos y flexión de la columna.
BENEFICIOS:
  • Fortalece brazos, hombros y muñecas.
  • Tonifica el abdomen y los órganos internos.
  • Mejora la concentración.
CONTRAINDICACIONES:
  • Tendinitis en las muñecas.
  • Embarazo.

Otras posturas o Asanas Avanzadas