Postura de extensión que proporciona una gran expansión de pecho y que estira los muslos y los flexores de la cadera, además de fortalecer los hombros y la parte superior de la espalda.
BENEFICIOS:
Aumenta la capacidad pulmonar y oxigena la sangre.
Da estabilidad a la pelvis y estira las ingles.
También puede ayudar a combatir la fatiga o vencer la depresión leve.
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