Postura de equilibrio de brazos de nivel avanzado que requiere una flexión profunda de la cadera, músculos centrales fuertes y flexibilidad en los isquiotibiales.
BENEFICIOS:
Fortalece brazos y muñecas, tonifica el abdomen y trabaja en mejorar el equilibrio.
Proporciona un estiramiento para los isquiotibiales, aductores y caderas externas.
CONTRAINDICACIONES:
No es recomendable si tienes lesiones en hombros, codo o muñecas.
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