Postura de extensión que trabaja la apertura de caderas.
Prepara los tendones y músculos para otras posturas de yoga.
Trabaja el músculo psoas que se desplaza lateralmente sobre la parte superior del muslo y la parte inferior de la espalda, conectando el tronco y las piernas.
BENEFICIOS:
Abre la cadera y extiende los músculos de la ingle y la parte frontal de las piernas.
Expande el pecho y estimula la glándula timo.
Alivia la tensión del nervio ciático y alivia el dolor lumbar crónico.
Aumenta la circulación a los sistemas urinario, digestivo y reproductivo.
El presente Sitio Web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia en nuestra web, así como para analizar el tráfico web de la misma. Además, compartimos información sobre el uso que el usuario haga del sitio web con nuestros partners de medios sociales y publicidad. Si continúas navegando en esta página, consideramos que aceptas su uso en los términos indicados en la Política de Cookies.
Servicio de
