Postura de flexión anterior de pie con las piernas separadas que estira y fortalece intensamente las piernas y las ingles.
Como la cabeza se coloca por debajo del nivel del corazón, también se puede considerar una postura de inversión; de hecho, con frecuencia es un sustituto de Sirsasana para aquellos que no pueden apoyarse y subir sobre la cabeza.
Con la práctica, la postura completa se torna una postura de descanso y un remedio para la ansiedad.
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