Postura de flexión anterior de pie que nos proporciona un estiramiento intenso de toda la parte posterior del cuerpo, especialmente de la zona lumbar y de los isquiotibiales.
En esta flexión, cuando colocamos la cabeza por debajo del nivel del corazón estamos aumentando el flujo de sangre al cerebro y eso produce una sensación de bienestar y de calma en la mente, por lo que se puede usar para descansar después de una serie de asanas de pie.
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